Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG FILII GRAPA

Znaleziono 8 pozycji o tematyce: Radzenie sobie ze stresem

AUTOR:	Adshead, Gwen.
POZ/ODP:	Gewn Adshead, Eileen Horne ; tłumaczenie Mariusz Gądek.
ADRES WYD.:	Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2023.
HASŁA:	Adshead, Gwen Psychoterapeuci Psychiatria sądowa Zaburzenia psychiczne Radzenie sobie ze stresem Przestępcy Seryjni zabójcy Psychoterapia Wielka Brytania Pamiętniki i wspomnienia
OPIS FIZYCZ.:	378, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	34
KOD/INWENT:	005000172887	17288
UWAGI:	Bibliografia.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Jak uwolnić się od stresu
Tyt oryg. : : "When crisis strikes ".

AUTOR:	Love, Jennifer.
POZ/ODP:	Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum].
ADRES WYD.:	Warszawa : Muza, 2021.
HASŁA:	Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	350, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000160464	16046
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Jak uwolnić się od stresu" to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można - a nawet należy - stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogł w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia - fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Kalsarikänni : sztuka relaksu po fińsku

AUTOR:	Rantanen, Miska
POZ/ODP:	Miska Rantanen ; tłumaczenie Katarzyna Aniszewska.
ADRES WYD.:	Gliwice : Helion, copyright 2019.
SERIA:	Sensus
HASŁA:	Radzenie sobie ze stresem Styl życia Finlandia Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	183, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
SYGNATURA:	316
KOD/INWENT:	005000143931	14393
UWAGI:	Tytuł oryginału: Kalsarikänni : suomalainen opas hyvään elämään, 2018.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Lęk off
Tytuł oryginału: "Anxiety relief for teens : essential CBT skills and self-care practices to overcome anxiety and stress".

AUTOR:	Galanti, Regine.
POZ/ODP:	Regine Galanti ; przekład Natalia Mętrak-Ruda.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2021.
HASŁA:	Uczucia Depresja psychiczna Gniew Lęk Stres Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Autopsychoterapia Samoakceptacja Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	207 stron : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000157631	15763
UWAGI:	Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Na luzie : jak radzić sobie ze stresem i nie zamartwiać się na zapas
Tytuł oryginału: "Art of taking it easy, ".

AUTOR:	King, Brian
POZ/ODP:	dr Brian King ; przełożyła Aga Zano.
ADRES WYD.:	Warszawa : Marginesy, 2021.
HASŁA:	Higiena psychiczna Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Stres Poradnik
WYDANIE:	Wydanie pierwsze.
OPIS FIZYCZ.:	277, [3] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	005000156313	15631
UWAGI:	Tytuł oryginału: The art of taking it easy.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Nie wszystko musi być trudne : przestań się stresować i naucz się łatwiej żyć
Tytuł oryginału: "Let it be easy : simple ways to stop stressing & start living,".
"Przestań się stresować i naucz się łatwiej żyć "

AUTOR:	Moore, Susie
POZ/ODP:	Susie Moore ; [tłumaczenie - Dominika Kielan].
HASŁA:	Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Samoutrudnianie Sukces Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	304 strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000173808	17380
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Self-regulation : nie ma niegrzecznych dzieci : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę
"Nie ma niegrzecznych dzieci : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę"

AUTOR:	Stążka-Gawrysiak, Agnieszka
POZ/ODP:	Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk ; [redakcja merytoryczna dr Jagoda Sikora].
ADRES WYD.:	Kraków : Znak Emotikon, 2021.
HASŁA:	Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie Opowiadania i nowele Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	174, [10] stron : ilustracje ; 25 cm.
SYGNATURA:	I
KOD/INWENT:	005000164097	16409
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia Grapa MARC21 Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
"Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach "

AUTOR:	Ziomecka, Zuzanna
POZ/ODP:	Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska].
ADRES WYD.:	Warszawa : KP, 2021.
HASŁA:	Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe Poradnik
WYDANIE:	Wydanie pierwsze.
OPIS FIZYCZ.:	301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000159154	15915
UWAGI:	Na grzbiecie: *poradnik. Bibliografia, netografia na stronach 297-[302].
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

WYDRUK KATALOGÓW